Аллергияи мавсимӣ як бемориест, ки барои ҳар яки ин беморӣ мушкилоти зиёдеро ба вуҷуд меорад, ҳатто баромадан аз хона имконнопазир аст. Чӣ гуна ба шумо дар ғизо дар марҳилаи шадид кумак кардан мумкин аст, ки кадом хӯрокҳо бешубҳа зарар намерасонанд ва иммунитети шадид? Азбаски аллергия вокуниши системаи масуният ба ангезаест, ки дар он бадан антитело ба вуҷуд меорад, ки баровардани гистаминро ба хун ба вуҷуд меорад. Дар натиҷа, аксуламалҳои пӯст, бинии равон ва кӯтоҳ будани нафас. Ин хӯрокҳо мулоим мешаванд ва барои безарар кардани гистаминҳо кӯмак мекунанд.
Чой сабз
Ин нӯшокӣ манбаи катехин аст, ки раванди табдили гистидинро ба гистамин бозмедорад. Чойи сабз вазъро бо чашмони обдор, сулфа ва атса беҳтар мекунад. Дар як рӯз чойи сабзро ба миқдори 4-5 пиёла бинӯшед.
себ
Себ - як давои хуб барои ринит аллергӣ ва сулфа. Онҳо дорои кверцетин, як доруи пурқуввати зидди мусодира мебошанд, ки дорои таркиби кимиёвии шабеҳ бо моддаҳои фондҳои дорухона аз ринити аллергӣ мебошанд.
Моҳӣ
Моҳии равғанӣ, ҳатто сурх, қодир аст, ки баданро бо кислотаҳои равғании омега бой кунад, ки аксуламали аллергиро коҳиш медиҳад ва илтиҳобро коҳиш медиҳад. Моҳии сурх бояд бештар эҳтиёткор бошад, зеро он дар худ метавонад сабаби аллергия бошад.
Turmeric
Турмерик истеҳсоли гистаминро бозмедорад ва зуҳуроти аксуламалҳои аллергиро ба таври назаррас коҳиш медиҳад. Дар ин ҳолат, мавсимҳо каме талаб мекунанд - онро ба хӯрокҳои муқаррарӣ илова кунед, амалан мазза нест. Инчунин, турмерикро ба онҳое бурдан лозим аст, ки аз заҳролудшавии маҳсулот метарсанд.
Тухмиҳо
Тухми офтобпараст - манбаи магний, ки норасоии он сатҳи гистаминро дар хун зиёд мекунад. Офтобпараст, каду, зағир - тухмиро ба хӯрокҳои худ илова кунед, то нишонаҳои аллергияи мавсимиро пешгирӣ кунед.