Ҷисм бофтаи чарбро а захира кардан барои захира кардан. Пеш аз давраи муосир, инсон бояд барои зинда мондан бояд ба гуруснагӣ муқовимат мекард ва сипас дар сурати гуруснагӣ аз ин матои гаронбаҳо энергия мегирифт. Ҳамин тавр, вақте ки сатҳи равған коҳиш меёбад (новобаста аз сатҳи ибтидоӣ), ҳуҷайраҳои фарбеҳ ба майна паёмҳо мефиристанд, то аз ӯ хоҳиш кунанд, ки ҳама корро барои барқарор кардани равғани гумшуда анҷом диҳад. Майна кор мекунад: он гоҳ хароҷоти энергияро коҳиш медиҳад ва боиси а зиёд шудани ҳисси гуруснагӣ. Ин падида имкон медиҳад, ки пас аз як муддати муайян аз даст додани вазн даст кашем: мо ҳамеша ҳамин тавр хӯрок мехӯрем, аммо бо кам шудани хароҷоти энергия вазн мӯътадил мешавад. Он гоҳ кофӣ аст, ки мо каме бештар бихӯрем, то вазн аз нав афзоиш ёбад!

Ҳангоме ки истеъмоли энергия ногаҳон меафзояд (ин ҳолат, масалан пас аз қатъ кардани тамокукашӣ ё пайравии бемории равонӣ, ки боиси хӯрдани бештар мешавад), вазн ҳамон роҳро пайравӣ мекунад. Аммо, бадан хеле зуд мутобиқ мешавад. Афзоиши вазн боиси афзоиши массаи фаъоли ҳуҷайраҳо мегардад ва аз ин рӯ, ба ҳамин тариқ, хароҷоти асосии энергия (ҳадди аққал барои идома додани фаъолияти бадан). Пас аз он хароҷот ва саҳмҳо дубора мувозинат карда мешаванд, ки ин нишон медиҳадбоздоштани афзоиши вазн. Ин аст, ки чаро мо ҳамеша марҳила ба марҳила вазн мегирем! Афзоиши минбаъдаи истеъмоли ғизо ё кам шудани фаъолияти ҷисмонӣ боз боиси афзоиши вазн мегардад.