Попкорн - хусусияти ҷудонашавандаи рафтан ба кино, онро калонсолон ва кӯдакон дӯст медоранд ва ба тариқи беадолатона, ин иштиҳо он қадар муфид намебошанд - аз ин рӯ, аз ҳад зиёд ғизо додан. Попкорн тақрибан 400 сол пеш пайдо шуда буд ва мод нест. Бо вуҷуди синну соли эҳтиром, попкорн бо гузашти вақт тағир наёфтааст ва агар дар асри гузашта одамон онро муфид меҳисобиданд, аммо имрӯз он низ ҳақ дорад, ки дар парҳези шумо на танҳо дар нахустнамоиши филмҳо бошад.
- Сабаби аввал - як қисми калий попкорн, йод, руҳ, витаминҳои б.
Ин таркиб барои ба эътидол овардани сатҳи холестерини хун ва ба низом даровардани системаи асаб кӯмак мекунад.
- Сабаби дуввум-попкорн аз ҷуворимаккаи ғалладона миқдори зиёди нах дорад
Нахи ғадуди рӯда муфид аст, қабзиятро пешгирӣ мекунад ва баданро саривақт аз токсинҳо тоза мекунад.
- Сабаби сеюм - попкорн дар калорияҳо кам аст
Албатта, агар он бо усули хушк тайёр карда шавад, равған нест ва миқдори зиёди намак боиси варам шудан мегардад. Шоир барои парҳез ва ғизои дурусти попкорн газаки алтернативии олӣ ва солим.
- Сабаби чорум - ин антиоксидантест тавоно
Истифодаи попкорн хавфи бемориҳои дил ва саратонро коҳиш медиҳад. Як пораи попкорн тақрибан 300 мг полифенол аст - ин барои пешгирии саратон ва сактаи қалб баъзан кофӣ аст.
- Сабаби панҷум - попкорн назар ба исфаноҷ миқдори зиёди оҳан дорад
Оҳан ҳангоми талафоти зиёди хун хеле муҳим аст, бинобар ин занон дар рӯзҳои муҳим ҳатто нишон доданд, ки дар тамоми давра якчанд порча попкорн мехӯранд.
Фаромӯш накунед, ки:
- Попкорни намак боиси нигоҳ доштани об дар бадан мегардад.
- Попкорни ширин, ки калорияаш баланд аст ва барои парҳез мувофиқ нест.
- Попкорн бо равған дорои равғани зиёд ҳангоми равғани пухтан кансерогенҳо ҷудо мекунад, ки метавонанд шушро ба вуҷуд оранд.
- Маззаи попкорн гастрит ва захмро ба вуҷуд меорад.
Inafanya pia mwili iwe na nguvu zaidi