Диетологҳо ва олимон пеш аз истеъмоли доруҳо барои фишори баланди хун фишори баланди хунро тавсия медиҳанд, то кӯшиш кунанд, ки вазъро ислоҳ кунанд.
Муайян карда шуд, ки баъзе нӯшокиҳо метавонанд ба эътидол овардани фишори хун мусоидат кунанд.
Афшураи лаблабу
Ба таркиби лаблабу намаки кислотаи нитроген дохил мешуд. Пас аз ворид шудан дар бадан, ин модда ба оксиди азотӣ табдил меёбад, ки рагҳои хунро васеъ мекунад ва ба ин васила фишори хунро паст мекунад.
Нӯшидани шарбати лаблабу ҷараёни хуни мушакҳоро бармеангезад, ки ҳолати на танҳо мушакҳои скелет, балки системаи дилро беҳтар мекунад.
Шарбати ананас
Амали он дар зарфҳо бо таъсири аспирин қиёс карда мешавад, афшураи ананас рагҳои хунро ором мекунад ва барои пешгирии пайдоиши лахтаҳои хун кӯмак мекунад. Нишондодҳо барои истифода барои беморони гирифтори ихтилолҳо ба монанди атеросклероз, инсулт ва фишори баланди хун.
Шарбати ананас, ки аз калий бой аст, дорои кислотаи аскорбин мебошад. Аз ин рӯ, шумо наметавонед онро барои оянда омода кунед ва шумо бояд танҳо тару тоза омода кунед.
об
Ин воситаи арзонтарин ва муассирест, ки дар мубориза бо гипертония кӯмак мекунад. Об ба ҳозима, ҷабби маводи ғизоӣ ва гардиши фаъоли хун дар тамоми бадан мусоидат мекунад. Ҳангоми оби кам рагҳои хун танг мешаванд, зеро бадан мекӯшад моеъро нигоҳ дорад, - тангии рагҳо фишори дилро зиёд мекунад ва дар натиҷа фишори хун баланд мешавад. Агар меъда иҷозат диҳад, обе, ки шумо метавонед шарбати лимӯ илова кунед.
Чой сабз
Коршиносон мегӯянд, ки истеъмоли ҳамарӯзаи як то ду пиёла чойи сабз ё чойи "Олонг чой" хатари пайдоиши фишори баланди хунро тақрибан 50%коҳиш медиҳад.
Чойи гибискус
Дар гулҳои он моддаҳои махсуси антоцианин мавҷуданд, ки ба беҳтар шудани ҳолати деворҳои рагҳои хун мусоидат мекунанд.
Гибискус дорои миқдори зиёди витамини С ва антиоксидантҳо мебошад ва инчунин дорои кислотаҳои органикии равғанӣ мебошад, ки равғанро пароканда мекунад ва ба ин васила пайдоиши плакҳои холестеринро пешгирӣ мекунад.