Мо лоиҳаи "Озуқаворӣ бо Zodiac" -ро оғоз кардем, то назари мунаҷҷимонро дар бораи ғизои одамон вобаста ба аломати зодиакашон нақл кунем. Дар ҳақиқат, ба интихоби хӯрок аксар вақт аломати зодиак таъсир мерасонад - он хислати шахс, хусусиятҳои рафтор ва ҳатто афзалиятҳои таъми онро муайян мекунад.
Gemini яке аз он нишонаҳоест, ки пухтупази бузургро хафа кардан мумкин аст. Дар ниҳоят, Gemini дар бораи ғизо умуман интихоб намекунанд ва аксар вақт идеяи навбатии худро гирифта, онро танҳо вақте ба ёд меоранд, ки меъда аллакай ба он ишора кардааст. Вақте ки онҳо хӯрок мехӯранд, онҳо диққати худро ба ҳама чиз медиҳанд, аммо на ба хӯрок. Буғҳо хонданро дӯст медоранд, ҳангоми хӯрокхӯрӣ бо телефон сӯҳбат мекунанд. Ва гуруснагии худро бо аввалин чизе, ки ба даст меояд, сер мекунанд.
Ва дар замони стресс, Дузҳо майл доранд, ки шириниро аз ҳад зиёд истифода баранд ва шабона худро дард мезананд ва инчунин машрубот менӯшанд. Албатта, хамаи ин боиси мукаммалй шуда метавонад. Ин кор бамаврид нест. Дар чунин давраҳо беҳтар аст, ки ба меню хӯрокҳои дорои миқдори зиёди калий ва витаминҳои В дохил карда шаванд - инҳо картошка, карам, анҷир, мавиз, бодинҷон ва зуккини мебошанд.
Чунин муносибати Gemini ба ғизо боиси бемориҳои системаи ҳозима мегардад. Аз ин рӯ, онҳо бояд парҳези худро назорат кунанд.
Gemini бояд режими қатъиро риоя кунад, дар як рӯз 5 маротиба бихӯред. Шумо бояд аз равғанҳои ҳайвонот, шириниҳо, инчунин стимуляторҳои системаи асаб, аз қабили машрубот, қаҳва ва чойи сахт худдорӣ кунед. Шумо наметавонед дар роҳ, дар муҳити ногувор, ҳангоми стресс, инчунин шабона хӯрок хӯред.
Хӯрокҳои дорои протеини баланд тавсия дода мешаванд: чормағз, панир, тухм. Аз чормағзҳо фундук махсусан муҳим аст, ки бронхҳоро мустаҳкам мекунад ва иммунитетро ба бемориҳои шуш зиёд мекунад. Хӯрокҳои гӯштӣ беҳтар аст на бештар аз як маротиба дар як рӯз истеъмол карда шаванд; ба гушти лоғар ва парранда афзалият дода мешавад. Моҳӣ ва маҳсулоти баҳрӣ низ барои Gemini муфиданд.
Ғалладонагиҳо, инчунин нахуд ва лубиё хеле фоиданоканд. Ин хӯрокҳо аз витаминҳо ва минералҳо бой мебошанд.
Дар давраи афзоиши стресс, инчунин дар ҳолати ихтилоли ғизоӣ дар Gemini, метаболизми калсий метавонад халалдор шавад, ки зуҳуроти онҳо кӯфтаҳо дар пӯст мебошанд. Дар ин ҳолат, шумо бояд парҳези худро бо маҳсулоти ширӣ ва панир, инчунин доруҳои калсий бой кунед. Дар хотир бояд дошт, ки шириниҳо мубодилаи калсийро вайрон мекунанд, асал бошад, баръакс, барои ба эътидол овардани сатҳи калсий дар хун мусоидат мекунад.
Инчунин, Gemini аксар вақт аз ғадуди сипаршакл азият мекашанд, аз ин рӯ, моҳӣ, алафҳои баҳрӣ, чормағз бояд маҳсулоти доимӣ дар парҳези онҳо гарданд.
Аз меваҳо фоиданоктаринашон ангуру нок, шафтолу, афлесун мебошанд. Сабзавот - зайтун, бодинҷон, zucchini, салат.
Ёдовар мешавем, ки қаблан мо дар бораи он сӯҳбат кардем, ки кадом шириниҳоро нишонаҳои гуногуни Зодиак бартарӣ медиҳанд, инчунин 3 аломат танҳо дар ошхона бесарусомониро бад мебинанд.