Мундариҷа
Маҳсулоти Duo метавонад аз ҳар як маҳсулот дар алоҳидагӣ хеле муфидтар бошад. Инҳоянд баъзе комбинатсияҳое, ки дар онҳо маҳсулот якдигарро пурра мекунанд ва ба бадани мо таъсири мусбӣ мерасонанд, хеле самараноктаранд.
1. Ҷавғо + шарбати афлесун
Агар шумо хоҳед, ки барои наҳорӣ ба шӯлаи шӯла часпида бошед, пас ба ин ороиш як пиёла афшураи афлесун илова кунед. Ҳардуи ин хӯрокҳо аз фенолҳо бой мебошанд - онҳо ҳозимаро барқарор мекунанд ва истеҳсоли ғадудҳои равғанро ба эътидол меоранд. Ин маҷмӯи хеле муфиди маҳсулот барои ҳозима мебошад.
2. Себ + шоколад
Ин комбинатсияи аст, маъмултарин нест, ва бар абас. Ҳардуи ин маҳсулот манбаи антиоксидантҳо буда, дар якҷоягӣ ба бадан қувват мебахшанд, ки ба таъсири зараровари муҳити зист муқовимат кунад, пӯстро ҷавон кунад, кори майна ва системаи асабро ба эътидол оварад ва дилро мустаҳкам кунад.
3. Розмари + гӯшт
Ошпази маъруф ҳангоми пухтани гӯшт бо розмарин беҳуда нест. Албатта, бо он гӯшт хеле болаззат аст. Розмари инчунин антиоксидантҳо дорад, ки метавонанд кансерогенҳои ҳангоми пухтани гӯшт озодшударо безарар гардонанд.
4. сабзиши хук +
Гӯшти хуки равғанӣ - манбаи селен, ки ташаккул ва рушди ҳуҷайраҳои саратонро пешгирӣ мекунад. Карам дорои сулфорафан аст, ки амали селенро 13 маротиба зиёд мекунад. Ғайр аз он, ҳама гуна сабзавот бешубҳа дар мубориза бо ҳазми гӯшти вазнини хук кӯмак хоҳад кард.
5. Авокадо + исфаноҷ
Исфаноҷ манбаи витамини А мебошад, ки ба категорияи ҳалшаванда дар равған тааллуқ дорад. Ин маънои онро дорад, ки барои азхудкунии витамин вобастагӣ бо равғанҳои растанӣ лозим аст, ки дорои авокадои муфид мебошанд.
6. Помидор ва ҷигар
Яке аз комбинатсияи муфидтарини маҳсулот. Ҷигар манбаи хуби оҳан аст, ки дар якҷоягӣ бо витамини С ба таври оптималӣ ҷаббида мешавад. Помидор дорои витаминҳои зиёд буда, дар давоми тамоми сол мавҷуд аст.
7. Помидор + равғани зайтун
Ликопени моддӣ, ки ба помидор ранги сурхи амиқ мебахшад, ба системаи дилу рагҳо низ таъсири мусбат мерасонад. Равғани зайтун дорои кислотаи равғании моносатуратсияшуда мебошад, ки ба азхудкунии максималии ликопен мусоидат мекунад.
8. Ҷаъфарӣ + лимӯ
Ҳеҷ кас фикр намекунад, ки ин маҳсулотро якҷоя истифода барад, аммо лимон ва петрушка як либоси олӣ ё маринад мекунанд! Растаниҳои сабз дорои оҳан ва витамини С аз лимӯ барои беҳтар ҷаббида шудани он дар хун мусоидат мекунанд.
9. Чой сабз + лимӯ
Одати нӯшидани чойи сабз бо як буридаи лимӯ метавонад таъсири ҳайратангезе эҷод кунад. Чой сабз як антиоксидант аст ва кислотаи аскорбин аз лимӯ ҷабби онро дар бадан афзоиш медиҳад ва барои пешгирии бемориҳо ба монанди саратон, диабет ва ихтилоли дилу раг кӯмак мекунад.
10. Йогурт + сабзавот
Рӯйхати комбинатсияҳои муфиди маҳсулотҳои йогурт ва сабзавотро пурра мекунад - барои салатҳо комил аст! Йогурти оддӣ дорои миқдори зиёди калсий буда, кори рӯдаи меъдаю рӯдаҳоро беҳтар мекунад ва микрофлораи муқаррариро мусоидат мекунад. Сабзавот инчунин нах дорад, ки азхудкунии калсийро беҳтар мекунад.
Барои маълумоти бештар дар бораи ҷуфтҳои хӯрок видеои зеринро бинед:
