Бисёре аз мо ба магний он қадар аҳамият намедиҳем, масалан, 1. Занг дар гӯшҳо ё қисман гум шудани гӯш
Занг задани сӯрох дар гӯшҳо аломати равшани норасоии магний дар бадан аст. Якчанд тадқиқотҳо оид ба робитаи байни магний ва шунавоӣ анҷом дода шуданд. Ҳамин тавр, чиниҳо муайян карданд, ки миқдори кофии магний дар бадан ташаккули радикалҳои озодро пешгирӣ мекунад, ки метавонад боиси гум шудани шунавоӣ гардад. Дар клиникаи Майо ба бемороне, ки аз қисман гум шудани шунавоӣ азоб мекашанд, се моҳ магний дода, шунавоӣ барқарор карда шуд. 2. Спазмҳои мушакҳо Магний дар кори мушакҳо нақши муҳим дорад. Бе ин элемент, бадан доимо ларзиш мекард, зеро маҳз ҳамин минерал имкон медиҳад, ки мушакҳо истироҳат кунанд. Аз ин рӯ, барои осон кардани таваллуд, як қатра бо оксиди магний истифода мешавад ва ин минерал як қисми бисёр доруҳои хоб аст. Набудани магнийи кофӣ дар бадан метавонад ба тикҳои рӯй ва судоргаҳои пой оварда расонад. 3. Депрессия Зиёда аз як аср пеш табибон робитаи байни сатҳи пасти магний дар бадан ва депрессияро кашф карданд ва ба истифодаи ин элемент барои табобати беморони гирифтори ихтилоли равонӣ шурӯъ карданд. Тибби муосир ин робитаро тасдиқ мекунад. Дар як беморхонаи равонпизишкии Хорватия табибон муайян карданд, ки бисёре аз бемороне, ки қасди худкушӣ кардаанд, сатҳи магний хеле паст аст. Баръакси антидепрессантҳои классикӣ, иловаҳои магний таъсири манфӣ намерасонанд. 4. Мушкилот дар кори дил Тавре ки аллакай зикр гардид, сатҳи пасти магний дар бадан ба кори бофтаҳои мушакҳо таъсири манфӣ мерасонад, дил низ мушак аст. Норасоии магний метавонад ба аритмияи дил оварда расонад, ки хатари сактаи дил ва инсултро ба вуҷуд меорад. Ҳамин тавр, дар як маркази қалб дар Коннектикут, табиб Ҳенри Лоу беморони аритмияро бо иловаҳои магний табобат мекунад. 5. Сангҳои гурда Ақидае вуҷуд дорад, ки сангҳои гурда аз сабаби зиёд будани калсий дар бадан ба вуҷуд меоянд, аммо дар асл сабаби норасоии магний аст. Магний омезиши калсий бо оксалатро пешгирӣ мекунад - маҳз ҳамин пайвастагӣ ба пайдоиши сангҳо мусоидат мекунад. Сангҳои гурда бениҳоят дардоваранд, аз ин рӯ танҳо ба истеъмоли магнийи худ диққат диҳед! Агар шумо яке аз ин нишонаҳо дошта бошед, ҳатман бо духтур муроҷиат кунед ... ва парҳези худро риоя кунед. Хӯрокҳои растании бой аз магний: • Сабзавот: сабзӣ, исфаноҷ, бамия • Кабудӣ: петрушка, бодиён, рукола • Чормағз: кешью, бодом, писта, арахис, фундук, чормағз, чормағзи санавбар • Лӯбиёгӣ: лӯбиёи сиёҳ, наск • Тухмҳо: тухми каду ва тухми офтобпараст • Меваҳо ва меваи хушк: авокадо, банан, хурмо, хурмо, қоқ, мавиз Солим бошед! Манбаъ: blogs.naturalnews.com Тарҷума: Лакшми