6 тасаввуроти нодурусте, ки ба пешрафти касб халал мерасонанд

Ҳар гуна худгипноз ба ақидаҳои мо дар бораи худамон асос ёфтааст. Мо аксар вақт муҳим будани онро барои муваффақияти мо нодида мегирем. Гузашта аз ин, ин нақш метавонад ҳам мусбат ва ҳам манфӣ бошад. Ҳамон тавре ки Ҳенри Форд гуфтааст: "Касе боварӣ дорад, ки ӯ метавонад, ва касе боварӣ дорад, ки ӯ наметавонад, ва ҳарду дурустанд."

Фикрҳои манфӣ аксар вақт аз воқеият ҷудо ва бефоида ҳастанд, чунин худгипноз боиси мағлубият мегардад — шумо торафт амиқтар ба эҳсосоти манфӣ ғарқ мешавед ва аз ин ҳолат баромадан осон нахоҳад буд.

TalentSmart, як ширкати баҳодиҳӣ ва рушди зеҳни эмотсионалӣ, беш аз як миллион нафарро озмоиш кардааст. Маълум шуд, ки 90% одамони сермахсул дорои EQ-и баланд мебошанд. Аксар вақт онҳо нисбат ба онҳое, ки зеҳни эмотсионалии паст доранд, хеле зиёдтар музд мегиранд, эҳтимоли пешбарӣ ва барои сифати кори худ қадр карда мешаванд.

Сирри он аст, ки онҳо метавонанд сари вақт худгипнози манфиро пайгирӣ ва назорат кунанд, ки ин метавонад онҳоро аз расидан ба потенсиали худ боздорад.

Мутахассисони ширкат тавонистанд шаш тасаввуроти нодурусти маъмул ва зарароварро муайян кунанд, ки ба муваффақият халал мерасонанд. Боварӣ ҳосил кунед, ки онҳо ба ҳадафи шумо халал нарасонанд.

1. Комил = муваффақият

Инсон табиатан нокомил аст. Агар шумо аз паи камолот бошед, шуморо ҳисси ботинии норозигӣ азоб медиҳад. Ба ҷои шодӣ аз дастовардҳо, шумо дар бораи имкониятҳои аз даст додашуда хавотир мешавед.

2. Тақдир аллакай муайян шудааст

Бисёр одамон боварӣ доранд, ки муваффақият ё нокомиро тақдир пешакӣ муайян мекунад. Хато накунед: тақдир дар дасти шумост. Онҳое, ки пай дар пай нокомии худро ба қувваҳои беруна нисбат медиҳанд, ки аз дасти онҳо нестанд, танҳо баҳона меҷӯянд. Муваффақият ё нокомӣ аз он вобаста аст, ки оё мо омода ҳастем, ки аз чизҳои дар дастамон бештар истифода барем.

3. Ман "ҳамеша" коре мекунам ё "ҳеҷ гоҳ" коре мекунам

Дар ҳаёт чизе нест, ки мо ҳамеша мекунем ё ҳеҷ гоҳ намекунем. Баъзе корҳоеро, ки шумо зуд-зуд мекунед, баъзе чизҳоро камтар аз он ки шумо лозим аст, иҷро мекунед, аммо рафтори худро бо ибораҳои “ҳамеша” ва “ҳеҷ гоҳ” тавсиф кардан, танҳо раҳм кардан ба худ аст. Шумо ба худ мегӯед, ки шумо бар ҳаёти худ ҳеҷ гуна назорат надоред ва шумо тағир дода наметавонед. Ба ин васвасаҳо таслим нашавед.

4. Муваффақият тасдиқи дигарон аст

Новобаста аз он ки дигарон дар ҳар лаҳза дар бораи шумо чӣ фикр мекунанд, метавон гуфт, ки шумо он қадар хуб ё бад нестед, ки онҳо мегӯянд. Мо наметавонем ба ин фикру мулоҳизаҳо вокуниш нишон надиҳем, вале мо метавонем ба онҳо шубҳа кунем. Он гоҳ мо ҳамеша худро эҳтиром мекунем ва қадр мекунем, новобаста аз он ки дигарон дар бораи мо чӣ фикр мекунанд.

5. Ояндаи ман мисли гузашта хоҳад буд

Нокомии доимӣ метавонад эътимод ба худ ва эътиқодро, ки дар оянда чизҳо метавонад ба сӯи беҳтар тағйир ёбад, коҳиш диҳад. Аксар вақт сабаби ин нокомиҳо дар он аст, ки мо барои ягон ҳадафи душвор таваккал кардем. Дар хотир доред, ки барои ноил шудан ба муваффақият хеле муҳим аст, ки нокомиро ба манфиати худ табдил дода тавонед. Ҳар як ҳадафи арзанда таваккал хоҳад кард ва шумо наметавонед бигзоред, ки нокомӣ шуморо аз имони шумо ба муваффақият маҳрум созад.

6. Эҳсосоти ман воқеиятанд

Муҳим аст, ки эҳсосоти худро ба таври объективӣ арзёбӣ кунед ва далелро аз фантазия ҷудо карда тавонед. Дар акси ҳол, таҷрибаҳо метавонанд дарки воқеияти шуморо таҳриф кунанд ва шуморо ба худгипнозии манфие, ки шуморо аз расидан ба потенсиали худ бозмедорад, осебпазир гардонад.

Дар бораи муаллиф: Травис Брэдбери равоншиноси клиникӣ ва ҳаммуаллифи зеҳни эмотсионалӣ 2.0 мебошад.