Вақте пурсиданд, ки субҳ чӣ гуна сар мешавад, ҷавоб дигар аст. Ва бар варианти "бо қаҳва", бисёриҳо хашмгинона табассум мекунанд. Рафтан, масалан, барои оғоз кардани мошин дар сардиҳои шадид. Аммо дар асл, барои шумораи зиёди одамон, ҳар субҳ воқеан бо қаҳва оғоз меёбад. Ва он гоҳ дар давоми рӯз, зиёда аз як пиёла аз ин нӯшокӣ маст мешавад.
Чунин ба назар мерасад, ки дар ин ҷо чӣ бад аст. Нӯшокие, ки бисёриҳо дӯст медоранд, дар ҳақиқат хосиятҳои мусбӣ дорад. Қаҳва қувват мебахшад, пас аз хоби кӯтоҳ ба барқароршавӣ кӯмак мекунад. Он дорои бисёр моддаҳои муфид аст. Бо вуҷуди ин, шумораи хосиятҳои зарарноки қаҳва хеле зиёд аст. Касе инро намедонад. Касе мефаҳмад, аммо нӯшиданро идома медиҳад, рад карда наметавонад. Ё ин ки онро бо он асоснок кунем, ки дар ҳаёти муосир, бо реҷаи серкораш, кас бе косаи рӯҳбаландкунанда кор намекунад. Аммо ин ҳама муҳим нест, қаҳва бидуни истисно ба ҳама зарар мерасонад. Оқибатҳои баданро барои муддати тӯлонӣ номбар кардан мумкин аст. Биёед танҳо даҳгонаи беҳтаринро қайд кунем.
Қаҳва боиси бехобӣ мегардад
Ин як парадокс аст, аммо мардуми оддӣ аз ин далел, ки табибон кайҳо исбот кардаанд, маҳз барои бедор мондани шаб истифода мебаранд. Бисёриҳо соатҳои рӯзона надоранд, касе ҷадвали шабона дорад. Ва ҳама хуб мефаҳманд, ки ин ба чӣ оварда мерасонад. Аммо шумо наметавонед рад кунед. Дар баробари ин, на танҳо як пиёла изофӣ дар шом, ки боиси бехобӣ мегардад. Истифодаи зуд-зуд дар давоми рӯз низ дар пайдоиши бехобӣ саҳми назаррас мегузорад. Каме дертар, вазъият бадтар мешавад ва кор ба ҳадди ақал меафтад.
Мушкилот дар ҳаёти интимӣ
Бисёр одамон медонанд, ки қаҳва ба ҳаёти ҷинсӣ таъсири манфӣ мерасонад. Кофеин ба ғадудҳое ҳамла мекунад, ки гормонҳои барои алоқаи ҷинсӣ заруриро тавлид мекунанд. Мушкилот бо ин гормонҳо, ба монанди тестостерон, боиси мушкилоти калон дар бистар мегардад. Одатан, кас бояд аз қаҳва даст кашад, ҳама чиз ба ҳолати муқаррарӣ бармегардад.
Таъсир ба занони ҳомиладор
Бадтарин ақидае, ки метавонад ба ақл меояд, ин сӯиистифода қаҳва ҳангоми ҳомиладорӣ мебошад. Аввалан, он ба саломатии кӯдаки ҳомила зарар дорад. Дуюм, мушкилот бо гормонҳо. Хатари бачапартоӣ ба таври назаррас афзоиш меёбад - то 33%!
бад шудани саломатии умумӣ
Ҳа Ҳа аниқ. Қобилияти қаҳва барои халалдор кардани саломатӣ аз нӯшокии спиртӣ камтар нест. Ва ин танҳо мушкилоти марбут ба монанди бехобӣ нест. Кофеин бевосита ба системаи иммунӣ ҳамла мекунад. Ва ин корро дар ҷои муҳимтарин - ғадуди сипаршакл анҷом медиҳад. Ин аст, ки қаҳва ба осонӣ метавонад як навъ зукомро ба вуҷуд орад. Ё чизи бадтар.
Кам шудани азхудкунии моддаҳои ғизоӣ аз ҷониби организм
Кофеин ин корро карда метавонад. Танҳо як пиёла хурди қаҳва метавонад ҷабби калсийро барои чанд соат суст кунад. Ва зиёд шудани вакти сарфшуда проблемаи асосй нест. Бо истифодаи зуд-зуд қаҳва, бисёр моддаҳои фоиданок шуста мешаванд. Илова бар ин, кофеин метавонад бисёр витаминҳо ва минералҳоро нест кунад. Аз ҷумла B, руҳ, оҳан, калсий ва ғайра.
фарбењї
Истеъмоли мунтазами қаҳва хатари ба даст овардани фунтҳои иловагиро зиёд мекунад. Гап дар он аст, ки кофеин ба ғадудҳои adrenal ва ба тамоми мубодилаи моддаҳо таъсири бад мерасонад. Дар он ғадуди сипаршакл аллакай зарардида низ иштирок мекунад. Натиҷаи ин «диққат»-и кофеин ба ғадудҳо паст шудани суръати мубодилаи моддаҳо мебошад. Пас аз он раванди тезонидашудаи таҳшиншавии фарбеҳ ба амал меояд. Бадан танҳо вақт надорад, ки аз зиёдатӣ халос шавад. Пас аз чанде, вазни бадан дар пеши назари мо ба воя мерасад.
Бад шудани кайфият
Ба гумон аст, ки шабхои бехоби дар кор натичаи хуб дихад. Дар натиҷа, бехобӣ ва вайроншавӣ ва рӯҳияи даҳшатнок аз ин ҳама. Аммо кофеин инчунин метавонад вазъиятро дар ин ҷо бадтар кунад. Тавассути як занҷири мураккаби сабаб ва натиҷа, он метавонад худ аз худ ба таври назаррас рӯҳияро паст кунад. Ба таври мухтасар, хамин тавр мешавад. Дар бадани мо моддаҳои махсус мавҷуданд, ки нейротрансмиттер ном доранд. Онҳо барои интиқоли сигнал аз ҳуҷайраҳои асаб масъуланд. Ин моддаҳо барои истеҳсоли серотонин - худи "гормонҳои хушбахтӣ" лозиманд. Кофеин ба нейротрансмиттерҳо таъсир мерасонад ва дар натиҷа, истеҳсоли серотонин низ бадтар мешавад. Муддати дароз нӯшидани қаҳва метавонад боиси ба таври назаррас бад шудани кайфият гардад.
Манбаи энергия ё тормози асосӣ?
Кофеин дар ҳақиқат маккорона аст. Тасаввур кунед, ки вазъияте, ки шахс бояд барои чанд вақт пуршиддат кор кунад ва танҳо барои хоб нигоҳ кунад. Ва аз ин рӯ, ӯ тасмим гирифт, ки ба воситаи самараноктарин - қаҳва муроҷиат кунад. Аммо ин акидаи хато ба натичахои баръакс оварда мерасонад. Ба зудӣ, бадан, гӯё ба кофеин "одат мешавад". Ва агар дар аввал, дар муддати кӯтоҳ, қаҳва боиси зиёд шудани миқдори адреналин гардад, он гоҳ корашро қатъ мекунад. Миқдори афзояндаи нӯшокӣ талаб карда мешавад, сарбории бадан зиёд мешавад ва самаранокӣ коҳиш меёбад. Дар натиҷа, адреналин дигар ба вуҷуд намеояд ва таъсири тарафҳо ба вуҷуд меоянд, ки самаранокиро коҳиш медиҳанд.
Қаҳва ва пеститсидҳо
Ҳангоми парвариши қаҳва, вақте ки он ҳанӯз ба маҳсулоти ғизоӣ табдил наёфтааст, нуриҳои гуногун истифода мешаванд. Аз ҷумла пеститсидҳо. Дар бораи онҳо ҳама медонанд. Аммо кам одамон дарк мекунанд, ки аллакай дар донахои тайёр бисьёр моддахои зарарнок ва бегона мавчуданд.
Ба узвҳои дохилӣ чӣ гуна таъсир мерасонанд?
Зарари ба организм аз кофеин хеле калон аст. Зуд-тез нушидани қаҳва на танҳо ба мубодилаи моддаҳо ва ғадудҳо, балки дигар узвҳо низ зарар мерасонад. Масалан, дил ва ҷигар. Агар дар бораи дил саволе набошад, пас дар бораи ҷигар чанд сухан гуфтан лозим аст. Қаҳва суст ҳазм мешавад. Ва вақте ки он ба бадан ба миқдори зиёд ворид мешавад, ҷигар бояд то ҳадди имкон кор кунад. Он барои тақсим кардани қаҳва ба миқдори зиёд моддаҳо истеҳсол мекунад. Аз ин рӯ, онҳо метавонанд барои мақсадҳои дигар кофӣ набошанд. Тамоми системаи ҳозима аз ин азоб мекашад. Ва, дар натиҷа, бадан дар маҷмӯъ.