Мундариҷа
Муайян кардани нишонаҳои депрессия дар давраи ҳомиладорӣ
Бовар кунед, танҳо аз сабаби он ки шумо инсулти блюз доред, маънои онро надорад, ки шумо депрессия доред. Ҳомиладорӣ давраи тағирёбии равонӣ аст, додан ба миллиардҳо саволҳо комилан қонунист. Ин стресси зуд-зуд мутобиқшавӣ ба табобат ниёз надорад. Аммо баъзан, изтироб "пурсад", идоранашаванда мегардад, модар як нороҳатии доимиро аз сар мегузаронад, ки худаш баъзан ба эътироф кардан ҷуръат намекунад. Он метавонад якчанд шакл гирад: худписандӣ, нороҳатии назарраси ҷисмонӣ, ихтилоли хоб, хастагии беасос … «Модар таассуроте дорад, ки ин ҳомиладорӣ барояш бегона аст ва ӯро сахт дард мекунад. Ин ҳолати бадбахтӣ гуноҳи бузургро ба вуҷуд меорад "гуфт Франсуа Моленат, президенти ҷомеаи Фаронса оид ба психологияи перинаталӣ.
Он ҳамчунин рӯй медиҳад, ки ин ихтилоли равонӣ бештар маккорона аст, зеро он на ҳамеша огоҳ аст. Ҳомиладорӣ таърихи оилаи ҳар як волидайн, эҳсосот ва эҳсосоте, ки ҳатман фикр карда нашудаанд, дубора фаъол мешавад. "Ин фишоре, ки бо таҷрибаҳои аввали ноамнӣ алоқаманд аст, дар сатҳи соматикӣ авлавият дорад", идома медиҳад мутахассис. Ба ибораи дигар, бемории рӯҳӣ низ метавонад бо нишонаҳои ҷисмонӣ зоҳир ба монанди таваллуд ё таваллуди душвор.
Роҳҳо барои пешгирии депрессия дар давраи ҳомиладорӣ
- Ҷониби касбӣ
Умуман, ҳама гуна нороҳатии аз ҳад зиёд, давомдор, ки ба амнияти дохилии занони ҳомиладор халал мерасонад, бояд мутахассисонро огоҳ созад. Мусоҳибаи пешазинаталӣ, ки одатан дар охири семоҳаи аввали ҳомиладорӣ бо акушерка сурат мегирад, ба модарони ҳомила имкон медиҳад, ки ҳама гуна саволҳои худро озодона муҳокима кунанд. Ин инчунин вақтест, ки онҳо метавонанд дар нороҳатии худ бовар кунанд. Аммо дар айни замон танҳо 25% ҷуфтҳо манфиат мегиранд. » Мо бо душвории душвор дучор меоем », эътироф мекунад доктор Моленат. «Мушкилоти бузург дар пешгирии ин депрессия дар он аст, ки ба қадри имкон ба симои шахс, қобилияти модарӣ ва чашмони дигарон таъсир мерасонад, муайян кардани он хеле душвор аст. Аммо агар мутахассисони гуногуни дахлдор малакаҳои гӯшии худро васеъ кунанд ва якҷоя кор кунанд, мо метавонем ба онҳо ҷавоб диҳем. »
Роли пешгирй аз хама мухимтар аст дар 50% ҳолатҳо депрессия дар давраи ҳомиладорӣ боиси депрессияи баъди таваллуд мегардад, чунон ки якчанд тадқиқот нишон медиҳанд. Ин ихтилоли равонӣ, ки аз 10 то 20% модарони ҷавон пас аз таваллуд рух медиҳад. Модар дар изтироби зиёд қарор дорад ва худро ба кӯдакаш пайваст кардан душвор аст. Дар ҳолатҳои шадид рафтори ӯ метавонад ба рушди дурусти кӯдак таъсир расонад.
- Тарафи модар
Агар шумо хеле бемор бошед, агар шумо фикр кунед, ки ин ҳомиладорӣ дар шумо ягон чизи номатлубро ба вуҷуд овардааст, шумо бояд пеш аз ҳама танхо намонед. Ҷудокунӣ омилест, ки ҳама шаклҳои депрессияро таҳрик медиҳад. Харчи зудтар, садар бораи тарси худ бо акушерка ё духтур ва ҳатто наздикони худ сӯҳбат кунед. Мутахассисон ба шумо ҷавоб медиҳанд ва дар ҳолати зарурӣ шуморо ба машварати равоншиносӣ мефиристанд. Дар омодагӣ ба таваллуд ки дар бадан мутамарказ шудаанд, аз қабили йога ё софрология низ барои истироҳат ва барқарор кардани эътимод хеле муфиданд. Худро аз он маҳрум накунед.