Мундариҷа
- Машқҳои йога барои кӯмак ба кӯдакаш дар идора кардани хашм, мо ин сессияро бо Ева Ластра месанҷем
- Дар видео: 3 машқ барои ором кардани хашми фарзандатон
- Машқҳои йога барои кӯмак ба фарзанди шумо дар бартараф кардани шармгинии шумо, мо ин сессияро бо Ева Ластра месанҷем
- Дар видео: 3 машқи йога барои рафъи шармгинии ӯ
- Барои сессияи шарик
Дастгирии кӯдакон дар идоракунии эҳсосоти онҳо на ҳамеша осон аст. Пас, барои осон кардани ҳаёти ҳаррӯза чӣ мешавад, агар мо машқҳои йогаро санҷем, ки ба онҳо ором шудан, ором шудан, қавитар ҳис кардан ва ғайра кӯмак мекунад? Ва илова бар ин, чун ин машқҳо бояд бо кӯдакон анҷом дода шаванд, мо низ аз ин имтиёзҳо баҳра мебарем.
Машқҳои йога барои кӯмак ба кӯдакаш дар идора кардани хашм, мо ин сессияро бо Ева Ластра месанҷем
Дар видео: 3 машқ барои ором кардани хашми фарзандатон
Машқҳои йога барои кӯмак ба фарзанди шумо дар бартараф кардани шармгинии шумо, мо ин сессияро бо Ева Ластра месанҷем
Дар видео: 3 машқи йога барои рафъи шармгинии ӯ
Барои сессияи шарик
Мехоҳед бо фарзандатон озмоиш кунед? Ин аст маслиҳати Ева Ластра:
-Дар ҷаласаҳои аввал, шумо кӯдаки худро иваз намекунед, мо ӯро роҳнамоӣ мекунем, аммо дар аввал ба ӯ иҷозат медиҳем, ки ҷисми худро табиатан ҷойгир кунад.
— Мо ба ритми худ мутобик мешавем, то ӯ метавонад аз ҳар як мавқеъ истифода барад ва қарор кунад, ки онро дубора иҷро кунад ё ба дигараш гузарад.
-Мо ақидаро қабул мекунем, ки ӯ бояд дар ҳар як мавқеъ муошират кунад (ё не)., ҳа, шояд ба ӯ лозим шавад (баъзан барои муддати тӯлонӣ) дар бораи эҳсосоти худ дар ҳар як қадам, вақте ки дигар вақтҳо, то охири ҷаласа бо мо мубодила накунад.
-Ва муҳимтаринаш : механдем, табассум мекунем, ин лахзаи покро ЯКЧОЯ, танхо барои хардуи мо.
Ин машқҳо аз китобҳои «Нилу хашмгин аст» ва «Нилу шармгин» гирифта шудаанд. Хонаи йогиҳо. Маҷмӯа аз ҷониби Эва Ластра, La Marmotière éditions таҳия шудааст (ҳар кадомаш 13 евро). Ва ҳамчунин, барои кӯмак ба кӯдакон дар идора кардани эҳсосоти худ, ду китоби нав нашр шудааст: "Нилу метарсад" ва "Нилу ҳаяҷоновар аст".