Мундариҷа
Дар бораи таъсири мусбии грейпфрут ба иммунитет ҳама шунидаанд. Мева маъруфияти худро ба омезиши боллазату шањдбори ва талхии даркшаванда, ки мо тамоми сол чашидан мумкин аст, вобаста аст.
Мо умуман намефаҳмем, ки ҳар як навъи грейпфрут дорои як таркиби витаминҳо дар таносуби гуногун аст. Грейпфрут сурх дар байни онҳо солимтарин ҳисобида мешавад. Ҳарчанд он талхтарин ва туршкунанда аст, аммо он дорои каротиноидҳо, ликопен ва витамини С нест, ки мо онҳоро хеле мехоҳем.
Ганҷинаи саломатӣ ва ҳаёт!
Илова ба бета-каротин ё витамини С, ин мева пур аз витаминҳои В мебошад, ки баданро дар сатҳҳои гуногун дастгирӣ мекунад (аз ҷумла барои фаъолияти дурусти системаи асаб муҳим аст), витаминҳои РР ва Е. Он аз минералҳо кам нест. ба монанди калий, руҳ, магний, оҳан, фтор, марганец, калсий ё кислотаи фолий.
Грейпфрут барои бадан
Одамоне, ки парҳези кам доранд, аксар вақт ба грейпфрут мерасанд. Он ба бадан таъсири мусбӣ мерасонад, инчунин ҳамчун компонент дар косметика, ки барои кам кардани селлюлит истифода мешавад. Афшура инчунин барои қобилияти он барои бартараф кардани ранг ва инчунин доғҳое, ки ҳангоми татбиқи худтаннер ба вуҷуд омадаанд, қадр карда мешавад. Аммо, дар саноати дорусозӣ, он ба шумо имкон медиҳад, ки бо акне ва дигар шаклҳои дерматит мубориза баред. Азбаски грейпфрут бо бактерияҳо мубориза мебарад, он ба коҳиш додани осеби пӯст мусоидат мекунад ва аз пайдоиши доғҳо муҳофизат мекунад. Он қисми косметика буда, аксар вақт барои муҳофизат аз шикастани рагҳои хун пешбинӣ шудааст.
Иқтибосҳои арзишманд
Азбаски тахмин кардан душвор нест, дар тухми грейпфрут бисёр хосиятҳои фоиданок дар якҷоягӣ бо қисмҳои сафед, ки мо онҳоро бо партовҳои дигари ошхона мепартофтем, пинҳон мекунанд. Маҳз аз онҳо истихроҷи судманд истеҳсол мешавад. Ба шарофати нарингин, ки дар онҳо мавҷуд аст, мо метавонем аз рушди саратон самаранок пешгирӣ кунем ва инчунин бо бактерияҳо ё занбӯруғҳо мубориза барем. Таъсири зидди саратони грейпфрут махсусан ҳангоми муҳофизати масона, гарданаки бачадон, простата, меъда ва рӯдаҳо қадр карда мешавад.
Профилактикаи зидди инфаркт
Антиоксидантҳое, ки дар грейпфрут мавҷуданд, дил ва гардиши хунро муҳофизат мекунанд. Онҳо дар пешгирии сактаи дил нақши муҳим доранд, онҳо ба шумо имкон медиҳанд, ки люмени рагҳоро, ки ба таъсири зараровари конҳои холестирин дар дохили он ҷойгир шудаанд, васеъ кунед. Бо ворид кардани грейпфрут ба парҳези мо, мо рагҳои хунро мустаҳкам мекунем. Дар охир, бояд таъкид кард, ки мо худро аз сактаи дил ба таври болаззат муҳофизат мекунем, ки дар байни сабабҳои асосии марг дар полякҳо мебошанд.