Табақро чӣ тавр пухтан » Котлетҳои Haddock»
Барои якрангӣ ҳамаи компонентҳоро тавассути як мошини суфтакунандаи гӯшт гузаронед, пас котлетҳоро ташкил кунед ва дар зарфи хушк дар зери зарф бирён кунед.
Компонентҳои дорухат “Котлетҳои ҳаддок»:
- Фурӯши ҳаддок 750 гр
- пиёз 75 гр
- тухм 1 дона
- карами сафед 40 гр
Арзиши ғизоии табақ "котлетҳои Ҳаддок" (дар як 100 грамм):
Калорияҳо: 72.3 ккал.
Шикорҳо: 15 гр.
Майҳо: 0.8 гр.
Карбогидратҳо: 1.1 гр.
Шумораи хӯрокҳо: 1Компонентҳо ва мазмуни калорияи дорухат ”котлетҳои Ҳаддок»
| Маҳсулоти | Тадбир | Вазн, гр | Сафед, гр | Фарбеҳ, ғ | Кунҷ, гр | Кал, ккал |
| хаддок | 750 г | 750 | 129 | 1.5 | 0 | 532.5 |
| пиёз | 75 г | 75 | 1.05 | 0 | 7.8 | 35.25 |
| тухм мурғ | порчаи 1 | 55 | 6.99 | 6 | 0.39 | 86.35 |
| карами сафед | 40 г | 40 | 0.72 | 0.04 | 1.88 | 10.8 |
| Њамагї | 920 | 137.8 | 7.5 | 10.1 | 664.9 | |
| ХНРОК хизмат мекунад | 920 | 137.8 | 7.5 | 10.1 | 664.9 | |
| 100 грамм | 100 | 15 | 0.8 | 1.1 | 72.3 |