Лаблабу дар таомҳои мо бештар дар либосҳои борщ ё ҳамчун иловаи ранг ба хӯрокҳои сабзавот истифода мешавад. Диетологҳо моро ташвиқ мекунанд, ки аз хӯрокҳои хориҷӣ истифода барем, ба хусусиятҳои маҳсулоте, ки дар катҳои мо мерӯянд, нодида гирифта. Аммо манфиатҳои лаблабу аз экзотикҳои хориҷӣ кам нестанд ва нархаш хеле дастрастар аст.
Гиппократ инчунин хусусиятҳои аҷиби лаблабуро мушоҳида кард ва истифодаи онро барои табобати илтиҳоб ва бемориҳои берунии пӯст тавсия дод. Лаблабу инчунин барои камхунӣ таъин карда шудааст.
Хусусиятҳои антиоксидант
Лаблабу як антиоксидант табиӣ аст ва пас аз коркарди гармӣ хосиятҳои худро нигоҳ медорад. Дар мавсими лаблабу, шумо бояд махсусан ба ин маҳсулот диққат диҳед - ин ҷавонии шуморо дароз мекунад, зеро бадан қодир аст ҳамлаҳои зарарноки муҳити атрофро дафъ кунад.
Он барои хӯрдани лаблабу дар хӯришҳо ё пӯсташ пухта беҳтарин аст.
Барои талафоти вазн
Лаблабу барои аз даст додани вазн кӯмак мекунад, зеро он манбаи нах ва бетаин-моддаест, ки ба ҷаббида ва коркарди сафедаи ба бадани инсон дохилшаванда кӯмак мекунад. Дар баробари ин, пеш аз гӯшт ва дигар хӯрокҳои сафеда хӯрдани лаблабу мувофиқи мақсад аст, ки барои ҳозима пешакӣ шароит фароҳам оварда шавад. Яъне, хӯриши лаблабу як варианти олие барои аперитив аст. Ва нах ба шумо кӯмак мекунад, ки токсинҳо ва заҳрҳо дар рӯдаҳоятон сари вақт халос шаванд.
Бар зидди пӯсти чарбдор
Пӯсти аз ҳад зиёд равғаннок одатан дар одамоне пайдо мешавад, ки сӯрохии калон доранд. Дар ин ҳолат, лаблабу ба кори ғадудҳои равғанӣ чунон таъсир мерасонад, ки онҳо истеҳсоли равғани аз ҳад зиёдро қатъ мекунанд, сӯрохҳо тоза ва ба таври намоён танг мешаванд. Инчунин, ба шарофати нах ва тоза кардани бадан, пӯст ҳама имкони солимтар шуданро дорад ва бинобар витамини U, ки он ҳам манбаи лаблабу аст, зуҳуроти аллергии пӯст кам мешавад.
Танзими системаи гормоналӣ
Қатъи ҳама системаҳои бадан, аз ҷумла гормоналӣ, ба пиршавии бармаҳал оварда мерасонад. Лаблабу дорои пайвастагиҳои нодир аст, ки метавонанд кори гормонҳоро ба эътидол оранд. Ин хусусан барои ҷисми зан муҳим аст.
Илова бар ин, ин сабзавоти решаи муфид рагҳои хунгузарро тақвият медиҳад ва пасандозҳои калтсийро дар деворҳои онҳо нест мекунад, ки ба гардиши муқаррарии хун мусоидат мекунад ва ба чеҳраи шумо намуди солим мебахшад.