Компонентҳо мавизи қанд
| мавиз | 1000.0 (грамм) |
| шакар | 1000.0 (грамм) |
Усули тайёр кардан
Дарҳол пас аз ҷамъоварӣ, мавизро бо зарфҳои шишагӣ бо шакар пур кунед ва бо сарпӯшҳои пластикӣ пӯшед. Дар яхдон дар ҳарорати сифр нигоҳ доред.
Шумо метавонед рецепти худро бо назардошти талафи витаминҳо ва минералҳо бо истифода аз калкулятор дорухат дар замима созед.
Арзиши ғизоӣ ва таркиби химиявӣ.
Дар ҷадвал мундариҷаи ғизоӣ (калорияҳо, сафедаҳо, чарбҳо, карбогидратҳо, витаминҳо ва минералҳо) дар як нишон дода шудааст 100 грамм қисми хӯрокхӯрӣ.
| Ғизо | шумора | Норма ** | % 100% аз меъёр | % аз меъёр дар 100 ккал | 100% муқаррарӣ |
| Арзиши калория | 224.6 ккал | 1684 ккал | 13.3% | 5.9% | 750 г |
| карбогидратҳо | 59.9 г | 219 г | 27.4% | 12.2% | 366 г |
| об | 0.08 г | 2273 г | 2841250 г | ||
| витаминњо | |||||
| Витамини A, RE | 400 мкг | 900 мкг | 44.4% | 19.8% | 225 г |
| Ретинол | Mg xNUMX | ~ | |||
| Витамини C, аскорбин | Mg xNUMX | Mg xNUMX | 691.3% | 307.8% | 14 г |
| Макроэлементҳо | |||||
| Калий, К. | Mg xNUMX | Mg xNUMX | 0.1% | 147059 г | |
| Кальций, Ca | Mg xNUMX | Mg xNUMX | 0.1% | 90909 г | |
| Натрий, Na | Mg xNUMX | Mg xNUMX | 216667 г | ||
| Микроэлементҳо | |||||
| Оҳан, Fe | Mg xNUMX | Mg xNUMX | 1.1% | 0.5% | 9000 г |
Арзиши энергетикӣ 224,6 ккал мебошад.
Мавизи консервшуда аз витаминҳо ва минералҳо бой мебошанд, ба монанди: витамини А - 44,4%, витамини С - 691,3%
- витамини А барои рушди мӯътадил, кори репродуктивӣ, солимии пӯст ва чашм ва нигоҳ доштани масуният масъул аст.
- витамини C дар реаксияҳои оксиду барқароршавӣ, фаъолияти системаи иммунӣ иштирок мекунад, ба азхудкунии оҳан мусоидат мекунад. Норасоӣ ба садамаҳои хуншор ва хуншор, хунрезӣ аз бинӣ бо сабаби зиёд шудани сатҳи қобилиятнокӣ ва нозукии капиллярҳои хун оварда мерасонад.
Мазмуни калорияҳо ва таркиби химиявии компонентҳо
- 38 ккал
- 399 ккал
Tags: Чӣ тавр пухтан, мазмуни калориянокӣ 224,6 ккал, таркиби химиявӣ, арзиши ғизоӣ, кадом витаминҳо, минералҳо, усули пухтупаз Мавизи қандӣ, дорухат, калорияҳо, маводи ғизоӣ