Мундариҷа
Мева бори аввал дар ривоятҳо дар папируси Миср зикр шудааст, ки аз соли 2700 пеш аз милод ҳамчун меваи ҳаётан муҳим мебошад. Як мухлиси анҷир Суқрот боварӣ дошт, ки дар бадани инсон нахи ширин унсурҳои муфидро ҷалб мекунад ва зарароварро дафъ мекунад.
Ва табиб Гален дар асоси меваи Биҳишт парҳези махсус барои варзишгарон, олимпиадачиҳоро таҳия намуд. Ба ақидаи ӯ, ин яке аз беҳтарин манбаъҳои энергия аст, ки қудрати зуд барқарор кардан, хастагӣ ва изофабориро бартараф мекунад.
Анҷири аҷиб
Шояд муҳимтарин хусусияти муфиди анҷир дар он аст, ки он дорои миқдори зиёди пектин - нахи ҳалшаванда мебошад. Вақте ки пектин нахи аз системаи ҳозима мегузарад, ба назар чунин мерасад, ки онҳо тамоми холестиринро аз бадани шумо хориҷ мекунанд. Аз ин сабаб, анҷир барои диабет хеле муфид аст. Умуман, Ассотсиатсияи диабети амрикоӣ тавсия медиҳад, ки ҳар қадаре ки хоҳед, анҷирро бо диабети қанд бихӯред, зеро ин мева ба коҳиш додани миқдори инсулин дар хун мусоидат мекунад, ки амалан ба ҳама тазриқи диабет дохил карда шудааст. Инчунин аз сабаби миқдори зиёди калий дар анҷир, ки барои назорат кардани сатҳи шакар дар хун кӯмак мекунад, онҳо низ хеле муфид мебошанд. Баргҳои анҷир дорои хосиятҳои зидди диабетӣ мебошанд.
Анҷири тару тоза ва хушк дорои фенол ва кислотаҳои чарбии омега-3 ва омега-6 мебошанд, ки хавфи бемории ишемияи дилро коҳиш медиҳанд. Мавҷудияти нахи муайян дар анҷир ба хориҷ шудани моддаҳое, ки боиси пайдоиши саратон мешаванд, кумак мекунад - алахусус анҷир барои пешгирии саратони колон муфид аст. Ғайр аз он, анҷир барои пешгирии саратони сина, ки барои занони асри XNUMX муҳим аст, самаранок аст.
Дар бораи фоидаи барги анҷир
Хусусиятҳои муфиди анҷир танҳо бо мева маҳдуд намешавад. Дар соли 2016, тадқиқот муайян кард, ки фокусин - иқтибос аз баргҳои анҷир - ҳассосияти инсулинро зиёд мекунад ва дигар хосиятҳои зидди диабетӣ дорад. Ва дар соли 2003, олимон ба хулосае омаданд, ки иқтибоси анҷир метавонад ба табобати диабети қанд мусоидат кунад, сатҳи кислотаҳои равған дар хун ва витамини Е -ро ба эътидол орад.
Анҷир барои зебоӣ
Бо роҳи, анҷирҳои хом шумо метавонед барои сохтани як ниқоби серғизо ва бойи антиоксидант истифода кунед. Танҳо анҷирро рубл кунед ва бо ҳаракатҳои даврӣ ба рӯ молед. Барои намнокии иловагӣ 1 қошуқи йогурт илова кунед. Маскаро 10-15 дақиқа нигоҳ доред ва бо оби гарм бодиққат шӯед.
Анҷир - барои муҳаббат
Анҷир - воситаи ниҳоят муассир барои заъфи ҷинсӣ. Кофӣ аст, ки 2-3 анҷирро дар як пиёла шир тар карда, шабона ва саҳар тарк кунед, то шир бинӯшед ва анҷир бихӯред-миқдори энергияи ҷинсӣ ба таври назаррас меафзояд. Аз ин рӯ, анҷир махсусан барои мардон муфид аст, ҳам барои мардони калонсол ва ҳам барои ҷавонон.
Маълумоти бештар дар бораи манфиатҳои Анҷир дар видеои зер:
