Беҳтарин беҳтарин барномаҳои ройгон барои ҳисоб кардани калорияҳо дар Android ва iOS

Мундариҷа

Барномаҳо барои ҳисобкунии калорияҳо дар Android ва iOS
Барномаҳо барои ҳисобкунии калорияҳо дар Android
Барномаҳо барои iOS (iPhone)
- Бар зидди DiaLife

Агар шумо қарор додед, ки ба таври ҷиддӣ ба фигураи онҳо машғул шавед, ба шакл оед ва вазни худро гум кунед, пас ҳисобкунии калорияҳо роҳи беҳтарин барои расидан ба ин ҳадаф мебошад. Ғизо бо норасоии каме калория ба шумо кӯмак мекунад, ки вазни худро самаранок, самаранок ва муҳимтар аз ҳама бехатар бардоред.

Мо ба шумо беҳтарин барномаҳои ройгонро барои ҳисоб кардани калорияҳо дар Android ва iOS пешниҳод мекунем. Бо истифода аз замимаи қулай дар телефони мобилӣ шумо ҳамеша дар даст рӯзномаи ғизо доред ва метавонед ҳатто берун аз хона маҳсулот тайёр кунед. Баъзе барномаҳо ҳатто дастрасии Интернетро барои дастрасӣ ба рӯйхати пурраи маҳсулот талаб намекунанд.

Чӣ гуна ҳисоб кардани CALORIES

Ҳамаи замимаҳои зерини мобилӣ барои ҳисобкунии калория доранд хусусиятҳои зерин:

ҳисобкунии инфиродии истеъмоли ҳаррӯзаи калорияҳо
хӯрокҳои зидди калория
протеин, карбогидратҳо ва чарбҳо мубориза мебаранд
рӯйхати маҳсулотро бо ҳама макросҳо омода кунед
имконияти илова кардани фаъолияти ҷисмонӣ
рӯйхати омодагии асосии фаъолияти ҷисмонӣ бо истеъмоли калория
пайгирии тағирот дар ҳаҷм ва вазн
баҳисобгирии обе, ки шумо менӯшед
Диаграммаҳои қулай ва беихтиёр, ки ба шумо барои ислоҳи қудрат кӯмак мерасонанд

Аммо, ҳатто як хусусият дар ин барномаҳо бо тарзҳои гуногун амалӣ карда мешавад. Барномаҳо барои ҳисоб кардани калорияҳо на танҳо тарроҳӣ ва қобили истифода, балки инчунин пойгоҳи додаҳо, фаъолияти опсияҳо, вазифаҳои иловагӣ мебошанд.

Барномаҳо барои ҳисобкунии калорияҳо дар Android ва iOS

Дар зер барномаҳо барои ҳисобкунии калорияҳо оварда шудаанд барои ҳарду системаи амалиётӣ: Android ва iOS (iPhone). Барои зеркашӣ дар Play Market ва AppStore истинодҳо дар поён оварда шудаанд. Барномаҳо ройгонанд, аммо баъзеи онҳоро бо ҳисоби хусусиятҳои иловагӣ бо хусусиятҳои иловагӣ пайваст кардан мумкин аст. Бо вуҷуди ин, ҳатто нусхаи асосӣ барои муваффақона иҷро кардани ҳисобҳои KBZHU кофӣ аст. Рейтинги миёна ва миқдори зеркашии барномаҳо дар асоси маълумот аз Play Market пешниҳод карда мешавад.

Counter FitnessPal ман

Мавқеи пешсаф дар рӯйхати барномаҳои маъмултарин барои ҳисобкунии калорияҳо боэътимод My FitnessPal-ро мегирад. Ба гуфтаи таҳиягарон, барнома дорад бузургтарин пойгоҳи додаҳо (беш аз 6 миллион ашё), ки ҳамарӯза пур карда мешаванд. Барнома маҷмӯи пурраи функсияҳоро дар бар мегирад: шумораи номаҳдуди хӯрокҳои шахсӣ, омори муфид ва ҳисоботҳо дар бораи динамикаи вазн, сканер-штрих-код, омори ғизоҳои асосӣ, аз ҷумла сафедаҳо, чарбҳо, карбогидратҳо, шакар, нах ва холестерин.

Дар ариза барои ҳисоб кардани калорияҳо, FitnessPal-и ман инчунин омӯзиши функсионалии қулайро пешниҳод мекунад. Якум, ин қобилияти эҷоди шумораи номаҳдуди машқҳои фармоишӣ мебошад. Дуюм, шумо метавонед омори шахсиро ба монанди кардио ворид кунед, аз ин рӯ, ин машқҳои қавӣ, аз ҷумла маҷмӯаҳо, такрориҳо ва вазн дар такрор. Барои дастрасӣ ба рӯйхати хӯрокҳо ва машқҳо Интернет лозим аст.

Боз як нуқтаи хуби FitnessPal ман ин аст ҳамоҳангсозии пурра бо вебсайт: шумо метавонед аз компютер ва телефон ворид шавед. Барнома ройгон аст, аммо баъзе хусусиятҳои пешрафта танҳо дар обунаи пулакӣ дастрасанд. Аз минусҳо корбарон инчунин имконнопазирии ҳамоҳангсозиро бо трекери фитнеси алоҳида қайд мекунанд.

Рейтинги миёна: 4.6
Шумораи зеркашиҳо: ~ 50 миллион
Зеркашӣ дар Play Market
Дар AppStore зеркашӣ кунед

Сирри Counter Fat

Fat Secret як барномаи комилан ройгон барои ҳисоб кардани калорияҳо бидуни ҳисобҳои мукофотӣ, обунаҳо ва таблиғ аст. Яке аз бартариҳои асосии барнома дар он аст интерфейси хуб, мухтасар ва иттилоотӣ. Fat Secret дорои пойгоҳи бузурги маҳсулот аст (аз ҷумла ворид кардани штрих-коди маҳсулот), ки ба категорияҳо тақсим мешавад: Озуқаворӣ, занҷири тарабхонаҳо, брендҳои маъмул, супермаркетҳо. Илова ба макросҳои стандартӣ, маълумотро дар бораи миқдори шакар, натрий, холестирин, нах таъмин менамояд. Инчунин як машқи оддии рӯзнома барои назорат кардани калорияҳои сӯхта мавҷуд аст.

Яке аз хусусиятҳои ҷолиб шинохти тасвирро дар бар мегирад: аксҳои хӯрок ва хӯрокхӯрӣ гиред ва дар аксҳо рӯзнома нигоҳ доред. Дар байни нороҳатиҳо корбарон дар бораи миқдори нокифояи хӯрокҳо (наҳорӣ, хӯроки нисфирӯзӣ, шом, газакҳо) ва инчунин дастурҳои номувофиқ бидуни муайян кардани қисмҳо гузориш медиҳанд. Як бахш барои назорати вазн мавҷуд аст, аммо назорат аз болои ҳаҷм, мутаассифона, не.

Рейтинги миёна: 4,4
Шумораи зеркашиҳо: ~ 10 миллион
Зеркашӣ дар Play Market
Дар AppStore зеркашӣ кунед

Counter Lifesum

Lifesum як барномаи хеле маъмул барои ҳисобкунии калория мебошад, ки бо ороиши ҷолибаш шуморо шод хоҳад кард. Дар барнома пойгоҳи додаҳои калони хӯрокворӣ, қобилияти илова кардани меъ- бо қисмҳои нишондиҳанда ва дастгоҳ барои хондани штрих-кодҳо мебошад. Lifesum инчунин дар хотир дорад, ки шумо кадом хӯрокҳоро хӯрдед ва ин назорати қудратро боз ҳам соддатар мекунад. Барнома системаи мувофиқи ёдраскуниҳо дар бораи тарозуи ҳаррӯза, хӯрок ва оби нӯшокиро дар бар мегирад.

Барнома ройгон аст, аммо шумо метавонед ҳисоби премиумро харед, шумо ба маълумоти иловагӣ дар бораи маҳсулот (нах, шакар, холестирин, натрий, калий) дастрасӣ пайдо мекунед, бо назардошти ҳаҷми бадан ва фоизи равғани бадан, рейтинги маҳсулот. Дар версияи ройгон ин хусусият мавҷуд нест. Аммо дар ин чо базаи хуби кори чисмонй мавчуд аст, ки ба он машкхои доимо машхури гурухй дохил мешуданд.

Рейтинги миёна: 4.3
Шумораи зеркашиҳо: ~ 5 миллион
Зеркашӣ дар Play Market
Дар AppStore зеркашӣ кунед

Ҳисобкунандаи калорияҳо YAZIO

YAZIO инчунин ба маъмултарин барномаҳо барои ҳисобкунии калория дохил карда шудааст. Рӯзномаи хӯрок бо ҳамроҳии аксҳо, бинобарин онро хуб ва осон ронед. Барнома дорои тамоми вазифаҳои асосӣ мебошад: ҷадвали маҳсулоти тайёрро бо ҳама макросҳо, илова кардани маҳсулоти онҳо ва эҷод кардани рӯйхати дӯстдоштаҳо, сканер штрих-код, трек, варзиш ва фаъолият, сабти вазн. Бо вуҷуди ин, илова кардани меъ- худ аст, пешбинӣ нашудааст, он бояд ба маҳдуд ҷорӣ намудани компонентњо инфиродӣ.

Мисли як барномаи қаблӣ барои ҳисоб кардани калорияҳо, YAZIO дар версияи ройгон як қатор маҳдудиятҳо дорад. Масалан, дар ҳисоби премиум шумо зиёда аз 100 дорухои солим ва болаззат хоҳед гирифт, шумо метавонед маводи ғизоӣ (шакар, равған ва намак) -ро пайгирӣ кунед, фоизи равғани бадан, фишори хун, сатҳи қанди хунро сабт кунед. ченкунии қафаси сина, камар ва камарро анҷом диҳед. Аммо вазифаи асосӣ дар версияи ройгон аст.

Рейтинги миёна: 4,5
Шумораи зеркашиҳо: ~ 3 миллион
Зеркашӣ дар Play Market
Дар AppStore зеркашӣ кунед

Ҳисобкунандаи калория аз Dine4Fit

Барномаи хурди зебо барои ҳисобкунии калория Dine4Fit низ ба пайдо кардани аудитория шурӯъ мекунад. Ин барнома тамоми вазифаҳои асосии нигоҳ доштани рӯзномаи хӯрокро дар бар мегирад. Илова бар ин, чунин маълумоти муфид, ба монанди шохиси гликемикӣ, холестирин, намак, равғанҳои ТРАНС, кислотаҳои равғанӣ дар аксари маҳсулот. Илова бар ин, маълумот дар бораи мундариҷаи витаминҳо ва минералҳо ва ҳатто маслиҳатҳои амалӣ оид ба интихоби ғизо ва нигоҳдории дурусти онҳо мавҷуданд.

Дар Dine4Fit базаи хеле калони озуқаворӣ, ки мунтазам нав карда мешавад. Дар айни замон, ин камбудие аст, ки чунин рӯйхат нофаҳмиҳо эҷод мекунад ва истифодаи барномаро душвор месозад. Камбудии дигари корбарон номумкинии илова кардани дорухат ва зеркашии дарозмуддати барнома ном дорад. Бо вуҷуди ин, бояд қайд кард, ки дар рӯйхати бори варзиш шумо бисёр барномаҳои гуногуни фитнесро бо маълумоти омода дар бораи калорияҳои сӯзондашуда дар як ҷаласа мебинед.

Рейтинги миёна: 4.6
Шумораи зеркашиҳо: ~ 500 ҳазор
Зеркашӣ дар Play Market
Дар AppStore зеркашӣ кунед

Барномаҳо барои ҳисобкунии калорияҳо дар Android

Барномаҳои пешниҳодшуда мавҷуданд танҳо барои платформаи Android. Агар шумо ба барномаҳои дар боло номбаршуда наомада бошед, яке аз ин се имконотро санҷед.

Ҳамчунин нигаред:

10 барномаҳо барои Android барои омӯзиш дар толори варзишӣ
Top 20 барномаҳои Android барои машқҳо дар хона
Top 10 беҳтарин барномаҳо барои йога Android

Ҳисобкунандаи калория

бисёр барномаи оддӣ ва минималистӣ барои ҳисобкунии калория, ки он тамоми вазифаҳои зарурии нигоҳ доштани рӯзномаи хӯрокро дар бар мегирад. Агар ба шумо як барномаи содда ва беихтиёр лозим бошад, ки дар он ҳеҷ чизи зиёдатӣ вуҷуд надорад, "Ҳисобкунандаи калория" - барои мақсадҳои шумо беҳтарин аст. Ғайр аз он, ин яке аз чанд барномаҳо барои ҳисобкунии калория мебошад, ки бидуни Интернет хуб кор мекунад.

Ҳама вазифаҳои асосӣ ба таври комил иҷро карда мешаванд: маҳсулоти маҷмӯи омода бо макросҳои ҳисобшуда, қобилияти илова кардани рецептҳо, рӯйхати бори асосии варзишӣ, ҳисобкунии инфиродӣ KBZHU. Ва баррасиҳо дар барнома, сарфи назар аз минимализми он, хеле мусбат.

Рейтинги миёна: 4,4
Шумораи зеркашиҳо: ~ 500 ҳазор
Зеркашӣ дар Play Market

Counter Easy Fit

Баръакс, Easy Fit барои онҳое тарҳрезӣ шудааст, ки қадр кардани интерфейси рангоранг ва барномаҳои тарроҳии аниматсионӣ. Ин ҳисобкунаки калория дар бақайдгирӣ рақиб надорад. Таҳиягарон на танҳо як ҷадвали ночизро бо рӯйхати хӯрокҳо ва макросҳо сохтанд ва ба ин масъала аз нуқтаи назари эҷодӣ муносибат карданд. Барнома бисёр маҳсулоти аниматсияро дар бар мегирад, ки нишонаҳои иллюстративиро тасвир мекунанд ва ба ғайр аз ин дар танзимот 24 ранг мавҷуд аст, аз ин рӯ шумо метавонед тарроҳии ба шумо дилпазиртаринро интихоб кунед.

Сарфи назар аз тарҳи рангин, барнома устуворона ва бидуни таваққуф кор мекунад. Ҳамаи вазифаҳои асосӣ дар барнома ҳастанд, ва тарҳи ҷолиб танҳо ба лаззат аз раванди ҳисоб кардани калорияҳо илова мекунад. Аммо камбудиҳо вуҷуд доранд. Тавре ки барнома аз ҷониби таҳиякунандагони Русия таҳия, базаи аст, бедарак баъзе ғизои шинос. Бо вуҷуди ин, ин ба осонӣ тавассути илова кардани маҳсулоти алоҳидаи дилхоҳ ҳал карда мешавад. Дар омади гап, барнома инчунин бидуни интернет кор мекунад.

Рейтинги миёна: 4.6
Шумораи зеркашиҳо: ~ 100 ҳазор
Зеркашӣ дар Play Market

Санаи SIT 30

Барнома барои ҳисобкунии калорияҳо 30 SIT бо нишони ladybugs ба осонӣ шинохта мешавад. Барнома дорои тарроҳии эргономикӣ, дастрасии осон ба ҳамаи функсияҳо дар тӯли чанд клик ва омори мухталиф барои талафоти вазнин мебошад. SIT 30 мо системаи универсалии ёдраскуниҳоро дар бораи хӯрок ва тамрин пешниҳод менамоем. Инчунин барнома ҷолиб аст ва механизми беназири илова кардани меъ-, бо назардошти табобати гармӣ ҳангоми ҳисобкунии калория: пухтан, бирён кардан, пухтан.

Ин барнома барои ҳисобкунаки калорияҳо бидуни интернет кор мекунад. Дар байни камбудиҳо метавон қайд кард, ки маҳсулоти базавӣ комилан мувофиқ нестанд. Бисёр вақт такрори маҳсулот бо фарқияти ночиз дар сарлавҳа вуҷуд дорад, ки пайдо кардани хӯрокҳои заруриро душвор мегардонад. Инчунин дар байни нуқсонҳо, корбарон ба набудани виджетҳо ишора мекунанд.

Рейтинги миёна: 4,5
Шумораи зеркашиҳо: ~ 50 ҳазор
Зеркашӣ дар Play Market

Барномаҳо барои iOS (iPhone)

Илова бар замимаҳои дар боло зикршуда барои iOS, метавонад барномаи DiaLife -ро, ки махсус тарроҳӣ шудааст, истифода барад барои iPhone ва iPad.

Бар зидди DiaLife

Барнома барои ҳисоб кардани калорияҳо DiaLife барои истифода хеле қулай аст, тааҷҷубовар нест, ки он дар байни соҳибони маҳсулоти Apple маъруфияти баланд дорад. Дар барнома ҳама чиз ба ҳадафи асосӣ тобеъ карда шудааст, ҳисобкунии дақиқи калория ва таҳлили ғизои истеъмолшуда. Ҳар як маҳсулот бо корти иттилоотӣ дар бораи калорияҳо, сафедаҳо, чарбҳо, карбогидратҳо, индекси гликемик, нах, витаминҳо ва минералҳо ҳамроҳ карда мешавад. Шумо на танҳо вазни худро гум мекунед, балки саломатии онҳоро низ назорат мекунед. Гарчанде ки баъзе корбарон аз доираи хурди хӯрокҳои тайёр шикоят мекунанд.

Ҷолиб он аст, ки дар фаъолияти ҷадвалбандӣ то 12 бахш мавҷуд аст: "корҳои хона", "варзиш", "нигоҳубини кӯдакон", "истироҳат", "нақлиёти саёҳатӣ" ва ғайра. Барнома барои ҳисоб кардани калорияҳо DiaLife ройгон, аммо шумо метавонед ҳисоби мукофотиеро пайваст кунед, ки шумо ба доираи васеи парҳезҳо, рӯзномаи доруҳо, қобилияти эҷоди гузориши PDF ва дигар вазифаҳо дастрасӣ пайдо мекунед. Аммо, бастаи асосӣ барои ҳисобкунии KBZHU кифоя аст.

Рейтинги миёна: 4.5
Дар AppStore зеркашӣ кунед

Дар маҷмӯъ, ҳар кадоме аз ин барномаҳоро як ёвари бузурге барои онҳое номидан мумкин аст, ки дар канори ғизои дуруст истодаанд. Барномаҳо барои ҳисобкунии калорияҳо воситаи муфид барои таҳлили режими ҳозираи барқ ва муайян кардани омилҳое мебошанд, ки ба талафи вазн халал мерасонанд.

Такмили бадани худро барои фардо ё душанбеи оянда ба таъхир нагузоред. Имрӯз тағир додани тарзи ҳаёти худро оғоз кунед!

Агар шумо аллакай барномаҳои мобилиро барои ҳисобкунии калорияҳо истифода мебаред, лутфан интихоби барномаҳои худро мубодила кунед.