Индекси массаи бадан нишондиҳандаи маъмултарини таносуби қаду вазни шахс мебошад. Ин нишондиҳанда бори аввал аз ҷониби Адолф Кветелет дар Белгия дар миёнаи асри 19 пешниҳод шуда буд.
Нақшаи ҳисоб: вазни одам дар килограмм ба квадрати баландӣ ба метр тақсим карда мешавад. Вобаста аз арзиши бадастомада, дар бораи мавҷудияти мушкилоти ғизо хулоса бароварда мешавад.
Дар айни замон, дараҷаи зерин мувофиқи доираи арзишҳои имконпазир барои нишондиҳандаи ҳисобшуда ба таври умум қабулшуда ҳисобида мешавад шохиси массаи бадан.
- Камвазнии шадид: камтар аз 15
- Камвазн: 15 ба 20 (18,5)
- Вазни муқаррарии бадан: 20 (18,5) то 25 (27)
- Аз вазни муқаррарии бадан: зиёда аз 25 (27)
Дар қавс маълумотҳое мебошанд, ки аз таҳқиқоти охирин ба даст оварда шудаанд. Дар робита ба дараҷаи умумиҷаҳонии қабулшуда, дар бораи ҳудуди поёнии доираи BMI ягонагие вуҷуд надорад. Тибқи таҳқиқоти омории хориҷӣ, муқаррар карда шуд, ки берун аз индекси массаи бадан 18,5 - 25 кг / мXNUMX2 шумораи нисбии бемориҳои барои саломатӣ хатарнок (ба монанди бемориҳои онкологӣ, сакта, сактаи дил ва ғ.) дар муқоиса бо арзишҳои ҳамсоя якбора меафзояд. Худи ҳамин эрод ба ҳудуди боло низ дахл дорад.
Мувофиқи тақсимоти аз ҷониби умум қабулшуда, ҳудуди болоии вазни муқаррарӣ бо арзиши 25 кг / м муайян карда мешавад2… Маълумотҳои охирини таҳқиқот, ки дар mignews.com пешниҳод шудаанд, ҳадди болоии индекси массаи баданро ба арзиши 27 кг / м мерасонанд2 (минбаъд иқтибоси мустақим):
«Дар ҳама кишварҳои Ғарб вазни зиёдатӣ кайҳост, ки бемории асри 21 номида мешавад. Маъракаҳои мубориза бо ин беморӣ хароҷоти зиёд доранд ва дар Амрико, ки сатҳи фарбеҳӣ нисбат ба дигар кишварҳо баландтар аст, мубориза бо ин мушкилот рақами яки миллӣ ҳисобида мешавад. Дар ҳамин ҳол, олимони Исроил ба хулосае омаданд, ки фунтҳои изофӣ (аз рӯи сабаб) на танҳо ба саломатӣ зарар намерасонанд, балки умрро дароз мекунанд.
Тавре ки шумо медонед, дар Ғарб одат шудааст, ки вазнро аз рӯи БМИ ҳисоб кунанд. Барои ин, ба шумо лозим аст, ки вазни худро ба баландии худ ба чоркунҷа тақсим кунед. Масалан, барои як одами 90-кило, ки 1.85 метр баландӣ дорад, BMI 26,3 мебошад.
Тадқиқоти ба наздикӣ аз ҷониби беморхонаи Адаса Ерусалим дар якҷоягӣ бо Институти тандурустии Амрико нишон дод, ки дар ҳоле ки сатҳи BMI аз 25-27 аломати минои иловагӣ ҳисобида мешавад, онҳое, ки BMI доранд, назар ба онҳое, ки зери вазни муқаррарӣ ҳастанд, зиёдтар умр мебинанд.
Аз соли 1963 инҷониб, олимон фаъолияти тиббии 10.232 марди исроилиро дар "вазнҳои гуногун" назорат кардаанд. Тавре маълум шуд, 48% одамоне, ки BMI дар ҳудуди аз 25 то 27 буданд, аз марзи 80-сола гузаштанд ва 26% то 85 сол умр диданд. Ин рақамҳо ҳатто аз онҳое беҳтаранд, ки вазни муқаррариро тавассути парҳез ва тарзи ҳаёти варзишӣ риоя мекунанд.
Дар байни онҳое, ки сатҳи BMI баландтар буд (аз 27 то 30), 80% мардон то 45 сол зинда монданд, то 85 - 23%.
Бо вуҷуди ин, табибони исроилӣ ва амрикоӣ ҳамчунон исрор мекунанд, ки шахсоне, ки BMI аз 30 боло ҳастанд, дар хатар қарор доранд. Маҳз дар ин гурӯҳ, сатҳи фавт баландтарин аст. "
Манбаъ: http://www.mignews.com/news/health/world/040107_121451_01753.html
Дар ин ҷо бояд фармоише тартиб дода шавад, ки ин таҳқиқот ба он ишора мекунад танҳо барои мардон… Аммо интихоби парҳезҳои талафоти вазнин дар калкулятор, меъёри вазн тибқи ин тадқиқоти нави парҳезӣ ҳамчун яке аз параметрҳои ҳисобшуда дохил карда шудааст.