Истифодаи равғанҳои гуногун барои аз даст додани вазн - як таҷрибаи маъмул. Таркиби витамини равғанҳо ва хосиятҳои онҳо барои аз байн бурдани токсинҳо аз бадан ва нигоҳ доштани пӯст тарӣ ва мулоим кӯмак мекунад, ки ҳангоми талафоти вазн муҳим аст.
Равғани тухми каду аз тухмҳо бо пахшкунӣ гирифта мешавад, аз ин рӯ ин равған дорои тамоми хосиятҳои тухми каду мебошад. Дар равғани тухми кадуи мо аз витамини Е бой аст, ки ба пӯст таъсири ҷавонкунанда мебахшад, тар мекунад ва оҳанг мебахшад. Инчунин, равған аз витамини А бой аст, ҳатто бештар аз сабзӣ.
Равғани каду на танҳо барои пӯст муфид аст. Таркиби беназири он таҷзияи чарбҳоро фаъол мекунад, мубодилаи моддаҳоро беҳтар мекунад ва талафоти вазнро метезонад. Ин равған инчунин ҷамъшавии минбаъдаи чарбҳо дар минтақаҳои мушкилоти шуморо пешгирӣ мекунад.
Ғайр аз он, равғани тухми каду хориҷшавии токсикҳоро ба вуҷуд меорад, ки намуди селлитро бо сабаби фаъолшавии равандҳои лимфа коҳиш медиҳад.
Барои беҳтарин кадуи кам кардани вазн, шумо метавонед равғани тухмиро бо роҳҳои гуногун истифода баред. Барои шумо бароҳат интихоб кунед.
Усули аввал ин равғани каду дар меъда холӣ, як соат пеш аз хӯроки аввал аст. Ин системаи ҳозимаро барои беҳтар кор кардан омода месозад, аввалин равандҳои фаъол дар истеҳсоли афшураҳои меъда барои беҳтар ҳазм кардан ва беҳтар кардани ҳаракатҳои рӯда барои бомуваффақият бартараф кардани заҳрҳои ҷамъшуда. Ин усул на танҳо барои аз даст додани вазн, балки барои ҳазми беҳтар барои ҳама муфид аст.
Роҳи дуюм ин аст, ки пайваста равғани тухми каду дар ҳама хӯрокҳо, аз қабили салатҳои салатӣ ва газакҳо истифода бурда шавад. Равғани тухми каду бо помидор, салат, қаламфури, карам ва бодиринг омехта карда мешавад.
Усули сеюм ин истифодаи равғани каду бо маҳсулоти ширии ферментдор мебошад. аст, таъми нест, ва мазмуни равғани нафт ноаён хоҳад буд, ва он буд, равѓанин нест ва бодиққат омехта маҳсулот бо нафт. Ин усулро барои наҳорӣ, равған, кефир ё шири пухта истифода баред, то Duo-и комилро созед, то талафоти вазнатонро тезонад.
Варианти чорум-илова кардани равғани каду дар шарбати сабзии тару тоза-Apple. Ба таъми афшура, равған таъсир намерасонад ва дар якҷоягӣ бо витаминҳо, сабзӣ ва равғани себ фоидаи калон ва хуб ҷаббида мешавад.
Барои ҳамаи усулҳо, миқдори зарурии равғани каду барои талафоти вазнин - як қошуқ дар як рӯз. Хуб аст, ки равған хунук буд, зеро равғани гарм хусусиятҳои судбахши худро гум мекунад.
Барои маълумоти бештар дар бораи равғани тухми каду - мақолаи калони моро хонед:
Мунгоде